睡眠は大事でっせ!

2019.11.20

2019.11.20
ども。ぶっきーです。

今日もウォータールーは料理の美味しいビストロパブを目指しています。

肉とワイン!肉とワイン!
フィッシュ&チップスとビール!
唐揚げとハイボール!

忘年会はウォータールーで!!

チャリがまた前に進まん。。。。風がお強い。

皆さん事故には要注意です。

怪我したらもともこもないですからね、安全運転で!!

今日朝起きたら全然スッキリしない。早い時間に何度も目が冷めてしまう始末。もう一回寝ようとしてもまた夢を見てしまうので安眠なんだろうなと思いました。

原因は厚着をしてしまったこと。

熟眠にするには最初体を温めてからゆっくり冷やしてくと熟睡に入りやすいらしくレム睡眠からノンレム睡眠に入りやすいらしいです。

せっかく体が冷やそうとしてるのに温かいから全然熟睡できなかったのかなーと眠い目をこすりながら出勤しました。

昔ショートスリーパーになりたくて片っ端から色んな本を読みました。結局科学者も、睡眠は絶対これだ!!という研究結果がでておらず個人差があるそうでどれを読んでも試しても全然結果は出ませんんでした。

ただ一番効果があったのは温度と湿度の状況。寝るときの格好。足を出して寝ること。寝る直前にストレッチが一番ベストだなーと(個人の意見なので)

武井壮も湿度、温度、体の温度を精密に分析して60分睡眠で体の疲れを癒やしているとか。超人なので真似できませんが温度湿度は確かにと思い僕は意識してますねー

何が言いたいかといいますと睡眠は大事!!睡眠を改善してからポジティブになれたし病気も全然してないですね。

最近はいいベットもあるらしいですがいつか試してみたいな~

さてさて今日の夜24時からボジョレーが解禁!!

常連さんから「ぶっきーはここでのワインの正月は初めて?」と聞かれて最初はなんのことかわかりませんでしたが毎年リヨングループでは盛大なお祭りらしいです。

ぐっさんもおしゃれな棚を作ってくれました♬みんなで今宵はお祝いしませんか?

お楽しみに。

「今行ける?」のお電話はお早めにお待ちしてます!!

☎︎03-6264-3981

そして今日は、シェフ山田、バンさん、ぶっきーでお店を盛り上げます♪

男臭くてすみません(笑)

さあさあ今宵17時オープン!

是非是非お待ちしております!

★早い時間からハッピーアワーが
長く楽しめます、どうぞお気軽に‼

それでは!!お待ちしてますよー

☆お知らせ☆

姉妹店「マチルダ」
パワーアップして再始動!

以前のマチルダメニューはありませんが、シンプルで
素材を活かしたメニューをご用意してます!

マチルダもどうぞよろしくお願いします!!

Access

ビストロパブ ウォータールー

ビストロパブ ウォータールー
住所
東京都中央区銀座2-12-8 銀座さがらビル1F
電話番号
05052698846
営業時間
[月~金]
17:00~翌0:30(ラストオーダー FOOD 23:00/DRINK 0:00)
[土日・祝]
16:00~23:00(ラストオーダー 22:00)
夜10時以降入店可、日曜営業

@ginzawaterloo
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